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趕快購買存到過年再來使用上課！ 目前一對二教練課一堂1500元，有興趣的朋友們可以來詢問跟免費體驗。...

聖誕節活動以開跑嚕，趕快買下來，等過年後衝一波減重減脂肪！ 當然想要學習健美身材的課的朋友們也不能錯...

一直以來我都堅持專業科學訓練教學，不會太多花俏動作，達到最好的教學體重管理，本身是美國國際教練，一直...

當你問教練課多少錢時，你為什麼沒先去了解教練能幫助你什麼，當你問教練課多少錢時，你有先去了解你希望是...

過度的訓練跟飲食不對減重減脂肪失敗是正常的！ 不是教練不教你，而是你願意付出教練的價值嗎？...

每天都吃4000∼5000大卡的熱量，但身體還是給我減重，一般人會很羨慕可以吃這麼多又不用怕胖，但我...

需不需要上教練課，這是很多人在想的，真的有必要上教練課嗎？ 這時候我給大家一個想法，要是健身運動不需...

我進修各項體適能也會進修各項營養學，但我還是特別感謝營養師的幫助，給我非常多的觀念跟知識，謝謝你們。...

製作乳清蛋白餅！可以在訓練後的小點心。 材料：牛奶，乳清蛋白50克，中經麵粉100克，腰果30克，蔓...